迈向健康生活:破解失眠难题,重塑良好睡眠新标准 《2024中国居民睡眠健康白皮书》揭示,我国64%的居民遭受睡眠质量不佳的困扰,而完全没有睡眠障碍的人群仅占19%。特别是“00后”大学生普遍晚睡晚起,陷入“熬夜-晚起-入睡困难”的恶性循环;上班族午休时间较长,但夜间睡眠时间短,睡眠质量令… 赞 参与讨论{{item.data.meta.comment}}条讨论
迈向健康生活:破解失眠难题,重塑良好睡眠新标准 《2024中国居民睡眠健康白皮书》揭示,我国64%的居民遭受睡眠质量不佳的困扰,而完全没有睡眠障碍的人群仅占19%。特别是“00后”大学生普遍晚睡晚起,陷入“熬夜-晚起-入睡困难”的恶性循环;上班族午休时间较长,但夜间睡眠时间短,睡眠质量令… 赞 参与讨论{{item.data.meta.comment}}条讨论
作者: 迈向健康生活:破解失眠难题,重塑良好睡眠新标准 《2024中国居民睡眠健康白皮书》揭示,我国64%的居民遭受睡眠质量不佳的困扰,而完全没有睡眠障碍的人群仅占19%。特别是“00后”大学生普遍晚睡晚起,陷入“熬夜-晚起-入睡困难”的恶性循环;上班族午休时间较长,但夜间睡眠时间短,睡眠质量令… 赞 参与讨论{{item.data.meta.comment}}条讨论
迈向健康生活:破解失眠难题,重塑良好睡眠新标准 《2024中国居民睡眠健康白皮书》揭示,我国64%的居民遭受睡眠质量不佳的困扰,而完全没有睡眠障碍的人群仅占19%。特别是“00后”大学生普遍晚睡晚起,陷入“熬夜-晚起-入睡困难”的恶性循环;上班族午休时间较长,但夜间睡眠时间短,睡眠质量令… 赞 参与讨论{{item.data.meta.comment}}条讨论